Linkek a témában:
Ha fáradt a szem
Mielőtt vörösre dörzsölnénk, vagy orvoshoz rohannánk, próbáljunk ki néhány egyszerű praktikát.
Karikás szem: mi van a háttérben?
Ébredtél már úgy egy átbulizott, alig alvos éjszaka után úgy, mint akinek behúztak egy jó nagyot? Szerintem ezzel a legtöbben így vagyunk. De vajon azok a sötét karikák mik? Hogyan lehet őket eltüntetni? Mik okozzák? Hogyan lehet őket elkerülni? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresi a választ a cikk.
Sötét karikák ellen -fórum
Mit lehet tenni a szem alatti sötét karikák ellen?
Szem megerőltetése elleni tippek
A szem megerőltetése igen gyakori probléma napjainkban. Ha bekövetkezik, akkor homályosan látunk, elfáradunk, esetleg megfájdul a fejünk. A hosszan tartó, megerőltető nézés következtében látásproblémák (például kettős vagy homályos látás) jelentkezhetne
Szemszárazság tesztoszteronhiány miatt
Az ötven év felettiek 35 százaléka érzi száraznak a szemét, a nők gyakrabban, mint a férfiak. Szemeik égnek, kipirosodnak, este hamar elfáradnak, reggelre összeragadnak. A száraz szem azonban nemcsak kellemetlen, egészségügyi kockázata is van. A könny ugyanis megvédi a szemet a fertőzésektől, és oxigénnel, tápanyagokkal látja el a szaruhártyát.
Szemtorna: nem sokat ér
- Őri Zsolt szerint - Látásunk nem, de koncentrációs képességünk fokozható szemtréningekkel. - Segítséget keres, érdeklődne? Élő online szakrendelésen ingyen kérdezhet chaten vagy telefonon országosan elismert szakorvosainktól, illetve archív videókon kaphat információt az Önt érdeklő betegségről.
Szemtréning
Tátra Sóbarlang: szemtréningek Schneider és Koplakov módszerrel
Tanácsok monitort használók számára
A monitor előtti munka, legyen az munkahelyi vagy otthoni, megterheli a testünket az ülés miatt, és megterheli a látórendszerünket a szemünktől egészen az agyunkig. A fent ajánlott gyakorlatok azt a célt szolgálják, hogy mozgassuk át izmainkat, javítsuk a keringést a testünkben rendszeres időközönként, és sajátítsuk el az ellazult látás képességét ami valójában egy stresszoldási technika, hogy megelőzzük a szemfáradás tüneteit.
Tippek monitor előtti munkát végzőknek
Eláruljuk, hogyan teheti kellemesebbé a számítógép előtt végzett munkát!